Top 17 Pièce Détachée Rameur Pour Une Formule Parfaite

Le rameur est un sport qui fait travailler la plupart des groupes musculaires du corps comme les muscles des bras, les muscles des jambes, les muscles des épaules, les muscles abdominaux, d’énergie, etc. Nous avons beaucoup entendu parler de cet outil d’exercice, mais peut-être que vous ne comprenez toujours pas la structure et cette pièce détachée rameur détaillées de cet équipement.

De plus, avec autant de types, de modèles et de marques différents, choisir une seule machine peut être intimidant. Alors pour vous aider à posséder le meilleur rameur, nous avons listé quelques-unes des pièces essentielles d’un rameur afin que vous puissiez mieux comprendre lors de vos achats en magasin et éviter les pièges. Au cas où vous auriez acheté un autre appareil par erreur. Allons-y !

Meilleur Pièce Détachée Rameur Comparatif 2022

**À la partie suivante, vous trouverez mes avis plus détaillés sur la Pièce Détachée Rameur, mais vous pouvez également cliquer sur les liens ci-dessous pour voir les prix actuels ou lire les avis des clients sur Amazon.

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Rameur Coussin de siège en mousse à mémoire de forme confortable pour rameur d'intérieur avec housse lavable, antidérapant, résistant à la transpiration, durable, 32 x 22 x 7 cm, universel
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  • ★ Super surface antidérapante avec sangles – un matériau en caoutchouc à haute friction qui empêche le coussin d'assise de glisser du siège lorsque vous ramassez, en plus de deux sangles extensibles qui s'attachent autour du siège.
  • ★ Housse lavable en machine avec fermeture éclair pour que la housse se détache plus facilement et reste propre après chaque utilisation.
  • ★ Garantie de remboursement de 30 jours ! !
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Dioxide 10PCS Sangle d'Arrimage, 2M*2.5CM Kit de Fixation avec Sangle de Serrage Boucle de Serrage, pour Moto, Voiture, Porte Vélo
  • Matériel: Sangle en nylon. Nos sangles de bagages en matériau fibreux et ruban plat n'endommageront jamais la marchandise.
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  • MONITEUR LCD : Rameur de sport muni d’écran de contrôle et d'affichage LCD multifonction pour visualiser differents types de donné (nombre de mouvement par minute, nombre total de mouvement, scan, durée, calories brûlées, etc…)
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  • SPÉCIFICATIONS : Dim. totales : 130L x 47,5l x 67H cm ; - Dim. selle : 30L x 22l cm ; - Distance de mouvement de la glissière : 0-61 cm ; - Charge max. conseillée de 100 kg
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SportPlus rameur à Eau d’Appartement, réservoir incassable (6 Niveaux), Ordinateur d'entraînement Intelligent & Mode Race, Poids de l'utilisateur jusqu'à 130 Kg
  • RESISTANCE: Résistance réglable individuellement en fonction du niveau d'eau dans le réservoir ; plus vous tirez fort, plus la résistance est élevée ; la résistance à l'eau procure un entraînement réaliste d'aviron sans à-coups.
  • ENTRAÎNEMENT: Simulation de course avec ordinateur et 15 niveaux de difficulté ; grand ordinateur d'entraînement avec des informations sur le temps, le nombre de répétitions par minute, le nombre total de répétitions, la distance, le pouls, le temps, la consommation calorique approximative.
  • POULS: Mesure précise et constante du pouls grâce à des ceinture de poitrine non codées de 5 kHz. Le pouls est transmis sans fil à l'ordinateur d'entraînement (ceinture pectorale recommandée : SP-HRM-BLE-400, non incluse dans la livraison).
  • DETAILS: siège avec 6 positions réglables sur roulement à billes, rail de qualité en aluminium extra long ; Taille de l'utilisateur jusqu'à 230 cm ; poids de l'utilisateur jusqu'à 130 kg, dimensions de l'appareil env. 200x56x84 cm (LxlxH), dimensions plié env. 59 x 56 x 200 cm (LxlxH)
  • CONTENU: Une pompe manuelle et un entonnoir sont inclus dans la livraison.
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ANCHEER Rameur de Fitness Rameur de Sport 12 Niveaux de résistance/Affichage LCD/Support de Tablette/Système Silencieux/Pédale antidérapante/Siège réglable/Charge Max:220lbs (Noir)
  • 【12 niveaux de résistance】Rameur de sport dispose de 12 niveaux de réglage de la résistance, vous pouvez choisir le bon engrenage en fonction de vos besoins. En l'utilisant, vous pouvez ressentir les mêmes effets que la natation, la course, l'escalade et d'autres sports.
  • 【Affichage LCD】Rameur musculation dispose d'un affichage numérique, qui peut afficher avec précision les calories, le kilométrage, la distance, la durée de l'exercice et d'autres données. Vous pouvez saisir avec précision votre propre mouvement.
  • 【Matériaux de haute qualité】Rameur de fitness est composée de deux vérins hydrauliques, de rails en aluminium, etc. Elle est très stable et durable. Dimension:115×32.5×14.5cm; Poids: 16kg; Charge maximale: 220Ibs
  • 【Conception exquise】Rameur d'appartement est magnifiquement conçue et ergonomique. Les coussins en PU résistant à l'usure et les accoudoirs galvanisés le rendent plus facile et plus confortable à utiliser. De plus, vous pouvez également ajuster la pente d'utilisation, ce qui vous permet de transpirer rapidement et d'obtenir l'effet souhaité.
  • 【Économiser de l'espace】Lorsque vous ne l’utilisez pas, vous pouvez l’appuyer contre le coin pour gagner de la place. Ceci est très pratique. Vous pouvez facilement le transporter à l'intérieur ou à l'extérieur pour faire de l'exercice. N'hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.
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Rouleau De Porte Coulissante, 4 PCS Rouleaux De Douche, Coureurs De Douche, Rouleau Roulette Roue ​pour Porte de Douche Roulettes Coulissantes Porte Roue de Remplacement(20MM)
  • Matériau: Il est fabriqué en POM qui combine une rigidité et une résistance élevées avec une résilience exceptionnelle, un comportement de frottement de glissement favorable et une excellente stabilité dimensionnelle,carburants et autres fluides ainsi qu'à des températures élevées . Rouleau de porte de douche en laiton, et les vis sont en acier inoxydable, résistantes à la corrosion, ne rouillent pas, durables et ont une longue durée de vie.
  • Dimension: Diamètre du rouleau: 20 mm/0,78 in; trou intérieur: 5 mm/0,19 in; épaisseur de la roue: 5,5 mm/0,21 in; Longueur de vis: 12mm/0.47 in.
  • Composant De Roulement: Fonctionnement fluide de la porte, léger mouvement vers l'avant ou l'arrière, rouleaux de douche sans effort pour cabines de douche, les caissons d'hydromassage effectuent clairement la tâche qui leur est assignée, répartissent la masse du verre, contrôlent le mouvement dans la direction donnée. Cela donne au produit encore plus de durabilité et une durée de vie plus longue.
  • Imperméable: Lors de l'utilisation d'une graisse spéciale ultra-étanche avec le contenu en PTFE pour les cabines de douche, la durée de vie des roues est beaucoup plus longue. Cela fonctionne certainement à 100% pour prévenir les problèmes, protège les produits de la corrosion, crée une couche protectrice hydrofuge à long terme et aide les mécanismes à prolonger la durée de vie.
  • Utilisations: Les rouleaux de porte de douche sont ce qui permet d'ouvrir facilement la porte de douche, rouleaux pour cabines de massage de douches, baignoires, bain à remous et même pour les garnitures de meubles.
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Sportplus rameur d'appartement Pliable, système de Frein magnétique Silencieux et sans Entretien, siège à roulements à Billes, cardiofréquencemètre
  • ENTRAÎNEMENT EFFICACE: Cet appareil fitness permet de s'entraîner efficacement à la maison. La résistance du rameur peut être réglée sur 8 niveaux.
  • MOUVEMENTS FLUIDES: Grâce à une masse d'inertie d'environ 8 kilos et à un système de freinage magnétique sans entretien, ce rameur silencieux permet d'effectuer des mouvements fluides.
  • TOUT CONFORT: Ce siège d'aviron à roulements à billes glisse en douceur sur un rail en aluminium.
  • PEU ENCOMBRANT & FACILE À RANGER: Ce rameur magnétique mesure environ 190x51x77 cm (Lxlxh). Une fois plié (environ 95x51x122 cm), il peut être facilement enroulé et rangé.
  • TOUJOURS À VOTRE DISPOSITION: SportPlus produit depuis 20 ans des équipements sportifs durables et de haute qualité. Si vous avez des questions, notre service clientèle se fera un plaisir d'y répondre personnellement. Pour que vous puissiez profiter longtemps de votre équipement, nous maintenons un stock constant de pièces d'usure et de rechange afin de garantir la longévité et la durabilité de votre équipement.
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Bluefin Fitness Blade Aqua W-1 | Rameur à Eau électrique | 100% Bois de frêne | Rameur Pliable pour Usage à Domicile | Ecran LCD + Moniteur de Rythme Cardiaque | Intégration de l’Application Kinomap
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  • 100% DURABILITÉ - Conçu par des professionnels à partir de bois de frêne authentique, un matériau durable de haute qualité. Le rameur Blade Aqua vous permettra de développer vos muscles et votre endurance, tout en réduisant votre empreinte carbone.
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Hop-Sport Rameur d'appartement Boost - Rameur Pliable avec Siège à Roulement à Billes, Ordinateur et Système de Freinage Magnétique, 10 Niveaux - Rameur Poids Max. de l'utilisateur 120kg (Rouge)
  • ENTRAÎNEMENT MULTIFONCTIONNEL : Entraînez les muscles de l'épaule, du haut et du bas du bras, de la poitrine, de l'abdomen, de la hanche, du haut et du bas de la jambe avec un seul et même rameur et améliorez votre condition physique générale.
  • PLIABLE ET ROULABLE EN MÊME TEMPS : Le rameur à traction peut être plié en quelques secondes seulement grâce à un mécanisme de pliage rapide. Grâce aux roues de transport, vous pouvez le déplacer à n'importe quel endroit.
  • AFFICHAGE DU TABLEAU MULTIFONCTION : L'affichage du tableau de bord du rameur HS-030 Boost indique la vitesse, le nombre de répétitions, les calories brûlées, la durée de l'entraînement et la distance parcourue.
  • NIVEAUX DE DIFFICULTÉ : Choisissez parmi 10 niveaux de difficulté différents. Tournez le bouton situé sous l'écran du tableau pour sélectionner le niveau de difficulté qui convient le mieux à votre entraînement.
  • MESURE DU POULS : Avec la ceinture de pouls HS-P095PR, la fréquence cardiaque est mesurée pendant votre entraînement et affichée sur l'écran du tableau. La ceinture de poitrine n'est pas incluse dans l'ensemble.
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Pro-Form Rameur Pliable Sport RL
  • ✅ Caractéristiques: système de résistance à air, 24 niveaux ajustables
  • ✅ Confort: vous disposez d'un siège large et souple, d'une console avec réglage de l'angle d'inclinaison et d'un repose-pieds avec sangles
  • ✅ Séances variées: des possibilités d'entraînement infinies avec l'application iFIT pour vous challenger chaque jour (30 jours d'abonnement inclus).
  • ✅ Ecran: Affichage écran LCD rétroéclairé vous permettant de visualiser toutes les informations sur votre séance: whatts, temps, distance, coups de rame, calories.
  • ✅ Rameur pliable: avec son design space Saver, vous pourrez le plier de façon très compacte et grâce à ses roulettes de déplacement, vous pourrez le ranger facilement.

Top 17 Pièce Détachée Rameur Avis 2022

Hornet Watersports Coussin de siège

Hornet Watersports Coussin de siège pour rameur, s'adapte parfaitement sur le rameur Concept 2
  • S'adapte parfaitement sur le rameur Concept 2 : ce coussin de siège noir a été conçu selon les caractéristiques exactes du siège de rameur Concept 2 : ils s'adaptent donc parfaitement l'un à l'autre.
  • Anti-dérapant : le dessous du coussin est recouvert d'un tissu ultra résistant anti-dérapant ; il reste donc bien en place, même pendant les séances d'entraînement intense.
  • Sports Grade mousse Core PU : le noyau du coussin est constitué de mousse de polyuréthane, ce qui le rend assez moelleux pour garantir votre confort, mais assez ferme pour vous accompagner pendant votre séance d'exercice.
  • Conçu pour une utilisation fréquente : utiliser ce coussin de siège rameur lors de vos entraînements vous aidera à éviter la douleur et l'inconfort – même après plusieurs séances d'exercice quotidiennes.
  • Facile à nettoyer : il vous suffit de l'essuyer à l'aide d'un chiffon humide et de le laisser sécher – C'est aussi simple que cela.

Ce coussin est fabriqué selon les spécifications du rameur Concept 2. Si vous possédez un rameur de cette marque, envisagez un coussin de siège de remplacement au cas où il serait endommagé. La haute qualité se reflète dans l’efficacité que le produit apporte et la durabilité pendant l’utilisation.

Avec le matériau principal de la mousse de polyuréthane, il est lisse et doux en position assise, et a une dureté relative pour aider à réduire la douleur dans les fesses lorsque vous êtes assis trop longtemps. De plus, il a pour fonction de minimiser le bruit du matelas frottant contre le châssis du rameur pendant l’entraînement, sans provoquer de bruit.

Ce coussin de siège pivotant a une large fermeture éclair pour un lavage et un nettoyage faciles, ou vous pouvez également l’essuyer après l’avoir trempé dans de l’eau tiède. Ce coussin de siège est très stable et ferme, antidérapant, a une forte adhérence, parfaitement adapté aux rameurs concept et quelques autres.

Les Plus:

  • Facile à démonter et à installer
  • Patins antidérapants
  • Coussin de siège confortable 
  • Haute qualité, garantie

Les Moins:

  • Peut se déchirer en cas de contact avec des objets pointus

Câble Machine Double D Poignées

C’est un produit indispensable dans l’exercice du rameur, car il peut vous aider à étirer la corde de la machine avec la force maximale, vous trouverez ce produit présent dans la salle de sport, conçu pour la plupart des types de machines d’exercice, en particulier les rameurs.

Le matériau principal est l’acier chromé, un type d’acier qui apporte de nombreux avantages exceptionnels tels que rendre la surface du matériau dure, très durable, limiter les rayures, créer une bonne adhérence, ne pas peler, maintenir une luminosité durable, la couleur ne se décolore pas, résister à des conditions difficiles et à des températures élevées.

De plus, la poignée est entièrement recouverte de haut pour vous aider à saisir fermement et peut absorber la sueur dans votre main, évitant ainsi que votre main ne glisse lorsque vous étirez excessivement la corde. Il est conçu pour tenir parfaitement dans votre main, de très haute qualité.

Les Plus:

  • Augmenter la dureté du produit et la résistance à l’usure
  • Résistant à la rouille et à la corrosion
  • La dureté du produit est tout à fait conforme aux normes
  • Couche de caoutchouc pratique

Les Moins:

  • La couche de caoutchouc peut se salir si elle n’est pas nettoyée régulièrement

Sigma cienture

Sale
Computer Sigma Rox 4.0 GPS Schwarz
  • Dimensions de l'emballage de l'article (L x l x h) : 14.4 x 7.2 x 4 cm
  • Poids du colis de l'article : 81.65 g
  • Quantité de colis d'articles : 1
  • Idéal pour votre vélo
  • Nom de la marque Sigma

Beaucoup de gens ignorent souvent ce produit pour faire de l’exercice avec un certain type d’appareil d’exercice parce qu’ils pensent que ce n’est pas nécessaire. Mais en fait, c’est quelque chose qui semble indispensable. Pourquoi en avons-nous besoin? On peut dire que c’est la ceinture de sécurité qui aide à vous protéger pendant l’exercice sans incident.

En cours de pratique avec le rameur, parfois pour une raison quelconque, vous pouvez perdre la poignée ou glisser vers l’arrière parce que la traction est trop forte. À ce stade, la ceinture de sécurité est attachée autour du dos avec le corps, ce qui vous aidera à être fixé sur la machine et à ne pas glisser de la machine dans aucune situation.

Cette ceinture a juste la bonne longueur, est facile à utiliser, possède une boucle en plastique robuste qui ne glisse pas et est considérée comme un incontournable pour la maison et même la salle de sport.

Les Plus:

  • Ceinture souple, pas dure
  • Porte-clés sécurisé
  • Facile à utiliser

Les Moins:

  • La taille de la corde est limitée, pas très longue

Fitnessrudern – Coussin d’assise Confortable pour Rameur

Coussin d'assise Confortable pour Rameur Indoor Concept2 WaterRower │Coussin d'assise Antidérapant, Imperméable à la transpiration, Durable, Pliable et Orthopédique
  • Confort ✔ Les entraînements avec ce coussin de siège sont très confortables et empêchent la pression et les plaies sur les fesses. Même un marathon d'aviron devient un jeu d'enfant. Une augmentation de la performance est inévitable
  • Qualité - Pas de déplacement gênant de l'oreiller parce que la surface est absolument antidérapante - En plastique néoprène durable, souple et robuste - La sueur peut être facilement nettoyée
  • Ajustement - Enfin, une poignée de siège qui s'adapte parfaitement à l'entraînement sur l'ergomètre de rameur Concept Water Rower - Les trous dans le coussin de siège créent l'espace nécessaire pour les os du fessier. Le contour extérieur est aligné avec le siège
  • Rembourrage : rembourrage de 12 mm parfait pour amortir les fesses et la position du siège n'est pas trop haute
  • Utilisation : la housse de siège s'adapte au concept 2 modèle B, C, D et E. Se glisse dans n'importe quel sac de sport et peut être facilement rangée pendant les vacances ou les voyages d'affaires

Les matelas bon marché utilisent souvent des tissus de mauvaise qualité, des bretelles fines et extrêmement extensibles, même sans loquets ou loquets très faibles. La couture est très bâclée et facile à enfiler. Les gélules de mauvaise qualité ont des boyaux trop durs ou trop mous, ne répondant pas aux normes de soutien osseux.

Mais avec ce produit, les défauts ci-dessus seront surmontés, garantissant la satisfaction du client après utilisation. Avec le coussin d’assise en résine synthétique, la fonction exceptionnelle de ce produit est avant tout une imperméabilisation efficace et peut être facilement nettoyé en cas de sueur.

La particularité de ce coussin d’assise par rapport à d’autres produits est qu’il est conçu avec deux petits trous sur les côtés, ces deux trous sont mesurés correctement avec la position des côtés des fesses pour vous aider à vous asseoir plus confortablement, sans douleur ni tiraillement dans la région des hanches si vous êtes assis trop longtemps. De plus, ce type de matelas aidera à évacuer la chaleur et les gaz émis lors de l’exercice.

Les Plus:

  • Conception unique et créative
  • Facile à nettoyer lorsqu’il est sale
  • Fonction étanche
  • Soulagement efficace de la douleur dans la région du dos et des hanches

Cons:

  • Le matelas est assez épais, ce qui peut provoquer une sensation de chaleur

Aaaspark Housse Pour Rameur

Aaaspark Housse pour Rameur Housse de Protection pour Rameur. Housse de Rameur d'exercice D'intérieur/Exterieur Imperméable Anti Pluie Neige Poussière pour Toutes Les Tailles Rameur
  • 【Matière Imperméable 600D】: - La Housse Pour Rameur est fabriqué en tissu Oxford 600D, une couture à double face, épaisse et résistante à l'usure, chaque fil étant composé de 600 fils à haute densité, pouvant résoudre complètement le problème des infiltrations d'eau. Plus robuste que les matériaux 180T et 190T, résistant à la déchirure et à l'abrasion, neige, glace, imperméable à l'eau, anti-poussière et prévient les rayures du Rameur.
  • 【Coupe-Vent】: - Avec lacet de serrage sur le bas et peuvent rendre la housse de Rameur résister au vent et fermement installer sur le Rameur D'appartement pour protecter la Rameur D'appartement.La housse de Rameur d'intérieur est fait d'Oxford 600D, qui est épaise et peut résister efficacement aux fortes pluies et aux rayons ultraviolets puissants au printemps et en été.
  • 【Portable】: - Format compact et sac pour un rangement facile, adapté En Salle ou à l’extérieur. Même si le Rameur d'exercice est placé à la maison ou dans la garage, il a besoin de la protection de housse pour Rameur, ce qui peut empêcher le Rameur d'être couvert de poussière s'il n'est pas utilisé pendant une longue période.
  • 【Taille Universelle】: - Veuillez mesurer votre Rameur D'appartement avant de l'acheter.Fermeture éclair sur un côté pour une application et un retrait faciles. Taille :285 x 61 x103 cm.convient à la plupart des Rameur .
  • 【GARANTIE DE REMBOURSEMENT À 100% Si UNSATISFAIT】: - Achetez en toute confiance dans le cadre de notre politique de garantie sans souci de 365 jours.

Les rayons UV du soleil sont l’une des principales causes de dommages aux machines, même si vous placez la machine directement dans la maison, les rayons UV peuvent toujours pénétrer dans les couches de verre et affecter l’équipement. Le soleil brûlant peut faire ternir et vieillir rapidement le matériau de l’appareil.

La bâche a la capacité de refroidir la température de 20 à 30 degrés par rapport à la température extérieure. De plus, il protège la couche de matériau métallique des agents abrasifs tels que la lumière du soleil et la pluie. Cela permet de protéger les détails de l’habitacle, en particulier ceux en caoutchouc ou en plastique synthétique de haute qualité.

Cousu avec deux couches de tissu épais et résistant pour aider à couvrir le rameur et s’assurer qu’il est toujours en bon état, limitant la poussière et les rayures causées par les impacts extérieurs. La bâche de couverture a également un cordon de serrage en bas pour aider la toile à adhérer plus fermement et pouvoir couvrir tout le corps.

Pros:

  • Large couverture, peut couvrir l’ensemble
  • Minimiser les rayures
  • La longue couche de tissu protège de tous les impacts

Les Moins:

  • Le produit est blanc, il est donc facile d’attraper la saleté

VIGRUE Kit

VIGRUE Kit 1225PCS M2 M3 M4 M5 en Acier au Carbone Bouton à tête hexagonale Socket Tête Câble Boulons Vis avec écrous Assortiment (Noir)
  • ✔ Acier au Carbone de haute qualité.Il présente une bonne maniabilité et une haute ténacité jusqu'a une température d'environ 800 degrés.Ils ont une résistance à la rouille et l'excellente de résistance à l'oxydation en mauvais environnement telles que la haute température,temps froid,et les zones de haute humidité,qui peut garantir longtemps à l'aide.
  • ✔ Différentes tailles de vis: M2*8,M2*12,M2*16,M2*20,M3*8,M3*12,M3*16,M3*20,M4*8,M4*12,M4*16,M4*20,M5*8,M5*12,M5*16,M5*20, pour répondre aux différents besoins. C'est un outil manuel très essentiel pour la famille.
  • ✔ Avec les écrous et des rondelles M2, M3 et M4, les installations sont désormais plus précises avec une augmentation de la surface de contact, ce qui réduit la pression et protège les pièces et les vis.
  • ✔ Les écrous et rondelles sont disposés dans une boîte de rangement, ce qui vous permet de vous retrouver facilement dans les series et d'éviter la perte en cas de besoin.
  • ✔ Ils sont anti-oxydables et corrosifs même à haute température. L'usage principal de la vis hexagonale en acier inoxydable est très frequent en électronique, pour les appareils électriques, les produits chimiques, l'eau, les machines et équipements, les meubles et bien d'autres domaines

Le jeu de vis multi-usages VIRGUE est l’un des produits à haute valeur d’utilisation dont toute famille a besoin. Ce sont des éléments indispensables dans les équipements et les machines, ce qui facilite la résolution des travaux de réparation de meubles de maison. Par conséquent, choisir de posséder un outil à main multifonctionnel dans la famille est essentiel.

Ce jeu de vis propose une gamme complète de vis de différents types et dont le matériau principal est l’acier au carbone avec des avantages tels que la résistance aux températures élevées lorsqu’il est chauffé, anti-oxydation et antirouille, anti-corrosion, bon marché et facile à obtenir sans avoir à utiliser des éléments d’alliage coûteux.

Possède certaines propriétés mécaniques synthétiques adaptées aux conditions courantes. La dureté et la résistance à l’usure doivent être largement appliquées. Soigneusement disposés et classés par différents types de vis, contenus dans une boîte, très pratiques à utiliser et également faciles à transporter.

Les Plus:

  • Ensemble d’outils pratique
  • Matériau de haute qualité, anti-corrosion
  • Le nombre de vis dans un jeu est beaucoup
  • Les vis sont divers

Les Moins:

  • La boîte en plastique n’est pas écologique

sportseller 2 pièces

sportseller 2 pièces (paire) de rameur (2 roulements + 2 col).
  • Pour gouvernail avec tige de 45 mm
  • Plaque de base 85 x 30 mm
  • Espacement des trous : 60 mm
  • Profondeur d'insertion : 50 mm
  • Diamètre du boulon : 20 mm

C’est un produit que l’on voit beaucoup dans les machines, en particulier les rameurs. En raison de la grande applicabilité de ce produit, il est devenu une pièce indispensable dans l’assemblage.

Bien qu’il n’ait qu’une petite taille et un faible poids, afin de produire un produit fini à haute durabilité, répondant aux exigences de sécurité technique et de sécurité d’utilisation, il doit également être fabriqué selon certaines normes.

Les Plus:

  • Taille et profondeur raisonnables
  • Matériau en acier trempé standard
  • Aide à connecter les appareils plus fermement

Les Moins:

TRIXES Roulements

TRIXES 16 Roues ABEC 9 sans frottement pour Skateboard Rollers roulement de Skates
  • Conformité avec Abec 9
  • - à grande vitesse et reibungsfreier, cambouis.
  • 2 x friction einlippige joints en caoutchouc bleu.
  • Étanche. La saleté et de la poussière. Durée ges chmiertes stock.
  • universelle Taille standard 8 x 22 x 7 W

Les roulements à rouleaux sont un élément important de support de transmission mécanique dans l’industrie. Ces roulements sont largement utilisés dans toutes sortes d’équipements mécaniques qui doivent agir sur la force. Selon les différents types d’équipement, vous pouvez choisir le matériau et la taille appropriés des roulements à rouleaux.

Le matériau principal est le plastique ABS, qui est largement utilisé en raison de son très faible coût de production et de sa facilité de traitement, ce qui entraîne un faible coût. De plus, les propriétés du plastique ABS présentent également de nombreux avantages par rapport aux autres plastiques, tels qu’une bonne résistance aux chocs, un transport et une utilisation faciles.

Les Plus:

  • Grande capacité portante et charge
  • Réduire la friction
  • Aide la machine à fonctionner de manière stable
  • Positionnement de l’arbre

Les Moins:

  • Rien

Nikula Coussin de siège

Nikula Coussin de siège rembourré Siège Coussin pour rameur Perfectly Over Concept 2 avec Sangles Fonctionne également très Bien Housse Lavable Mousse à mémoire Plus épaisse et avec Un vélo Gorgeous
  • Simplement à utiliser: il suffit de mettre le coussin sur le siège et de boucler les sangles
  • Mousse à mémoire de forme plus épaisse: Mousse à mémoire de forme plus épaisse de près de 3 pouces d'épaisseur et compresse juste la bonne quantité offre un confort parfait avec une densité de mousse moyenne
  • Surface ultraglissante avec ceinture: L'impression en silicone antidérapante vous maintient vous et le coussin fermement en place pour rester en place quelle que soit la force ou la vitesse à laquelle vous ramez Notre technologie unique évite l'inconvénient d'avoir à clipser votre coussin à chaque fois
  • Couvercle lavable en machine avec fermeture à glissière: Couvercle lavable en machine avec fermeture à glissière pour que la housse se détache plus facilement et garde le coussin propre après chaque utilisation
  • Confortable: le soulagement de la pression vous aide à ramer plus longtemps dans le confort Profil bas Maintient la distance du torse et le centre de gravité

Un autre produit de coussin de siège de rameur que vous ne pouvez pas ignorer est la marque de coussins de siège Nikula. La mousse mesure près de trois pouces d’épaisseur et est modérément compressée, pas trop serrée mais pas trop molle, offrant un confort parfait avec une densité moyenne.

Surface super antidérapante avec des sangles, un matériau à haute friction empêche le coussin du siège de glisser hors du siège lorsque vous pagayez, et il y a deux sangles élastiques qui se resserrent autour du siège. La structure de ce coussin de siège est conçue avec de minuscules trous avec pour effet de libérer rapidement de l’air lorsqu’il est comprimé par une forte force.

Ce produit est très facile à installer grâce aux deux courroies de part et d’autre de l’entretoise, il suffit d’enfiler ces deux courroies du côté des deux barres de la structure de la chaise pour l’utiliser. La housse de matelas est lavable en machine avec une fermeture éclair, facile à enlever et maintient le matelas propre après chaque utilisation.

Les Plus:

  • Doux et bon antidérapant
  • Taille épaisse mais pas trop chaud
  • Garanti pour apporter du confort lors de l’utilisation
  • Facile à installer et enlever

Les Moins:

  • Plus adapté au rameur en bois avec conception à point d’appui latéral

Rames D’aluminium 

2pcs Paddles De Kayak, Rames D'aluminium Pour Bateaux À Rames Canoë-kayak, Aménagement Détachable Et Ajusté, Palette De Rafting, Conception Antidérapante, Idéal Pour Les Canoës,Les Bateaux Compétitifs
  • ✦Durée: une pagaie de rafting amovible peut être pliée et transportée commodément, et la longueur peut être ajustée par elle-même.
  • ✦ Non-Slip Design: La pagaie de canoë antidérapante peut également être combinée dans une pulpe à double tête, très conviviale pour les canoës, les bateaux compétitifs.
  • ✦Two Canoë-boeaux: la pagaie combo crée une pagaie unique pour les rames de kayak, double bateau. Assemblée facile. Légère et esthétiquement attrayant.
  • ✦Application à volonté: peut également être combinée dans une pulpe à double tête. Très approprié pour les canoës, les bateaux compétitifs.
  • ✦Multiple utilise: une pagaie de canoë antidérapante peut également être combinée dans une pulpe à deux têtes et convient parfaitement aux canoës, aux bateaux compétitifs.

Afin de donner aux utilisateurs la sensation la plus authentique de ramer, dans certains rameurs, une pagaie à deux têtes sera conçue à la position de la poignée pour aider les utilisateurs à saisir plus fermement. Cette pagaie a un manche en alliage d’aluminium de haute qualité et une lame renforcée en fibre de verre. La combinaison de matériaux assure une pagaie rigide et durable.

C’est un choix parfait pour ceux qui veulent faire l’expérience du kayak à la maison grâce à cette machine d’exercice. On peut dire qu’il s’agit d’un produit très convivial, la tige de la palette est conçue avec un capuchon en tube rétractable. Il offre une meilleure adhérence pour votre main pour éviter les cloques. En particulier, vos mains ne seront pas froides à cause de l’alliage.

La conception combinée en 4 pièces facilite le transport de la pagaie, vous pouvez la séparer en 4 parties pour un transport plus pratique, et le bouton de verrouillage à dégagement rapide facilite l’assemblage rapide et ajuste la pagaie à n’importe quelle position. 

Les Plus:

  • Lame a une bonne durabilité et anti-corrosion
  • Poids léger
  • Couvercle en caoutchouc antidérapant sur tige en aluminium
  • Démontage rapide et montage facile

Les Moins:

  • La taille est assez longue, ce qui peut gêner l’exercice

Poulie

Sale
4 pcs U Poulie à Gorge 0840UU Roue Gorge Type d'U Roue de Guidage de Rouleau de Poulie en U 8x40x20.7mm (4pcs 8x40x20.7mm)
  • 【LARGEMENT UTILISÉ】 Cette poulie à gorge est largement utilisée dans les portes et fenêtres pour suivre et conduire des équipements mécaniques. Il y a un total de 4 morceaux de poulies dans un jeu que vous utilisez souvent pour de nombreux projets.
  • 【DURABLE, ROBUSTESSE ET USAGEABLE】 Cette roue gorge en U est fabriquée dans un matériau de haute qualité. Ces poulies sont durables, robustes et faciles à porter.
  • 【FONCTIONNEMENT LISSE 】Graisse de lubrification interne, bon fonctionnement, bon effet muet.
  • 【CONCEPTION DE LA RAINURE EN U-SHAPE】 Conception de la rainure en U, surface lisse réduisant le frottement.
  • 【GARANTIE APRES VENTE】 Tanus est le seul vendeur autorisé par la marque Hilitand. Nous nous soucions du sentiment de chaque client. Si ce produit ne répond pas ou dépasse vos attentes, veuillez nous contacter au préalable, nous résoudrons le problème immédiatement.

Il s’agit d’un dispositif en forme de disque circulaire dont le bord est divisé en une rainure pour placer la courroie à des fins de transmission. En fait, la poulie est la partie du rouleau de poulie, qui est chargée de transmettre le couple de déplacement, aidant la machine à fonctionner. C’est un élément indispensable pour aider la corde du rameur à s’étirer en continu.

Pendant le fonctionnement, si la courroie de la poulie est détendue, la machine sera très chaude, provoquant un bruit fort. Au contraire, si la courroie est trop tendue, la bande se cassera facilement, réduisant la durée de vie des roulements, et la machine tombera rapidement en panne. Par conséquent, vous devez régler la tension de la courroie de manière appropriée pour que la machine fonctionne le plus efficacement possible.

Pour que la poulie fonctionne efficacement, vous devez régulièrement nettoyer et nettoyer la poussière, pour éviter le cas de poussière épaisse qui réduit l’efficacité de la transmission et la durée de vie de la poulie. En particulier, n’oubliez pas d’appliquer de l’huile en continu pour le rendre plus fluide, pour éviter le cas où la poulie est sèche, ce qui peut provoquer un blocage lors du fonctionnement.

Les Plus:

  • Conception compacte, facile à installer
  • Le revêtement extérieur aide à réduire la friction
  • Peut être remplacé facilement
  • Produit avec une qualité standard

Les Moins:

  • Cette poulie sera sèche après une longue période d’utilisation

Milageto Corde 

Sale
Milageto Corde de Tension Multifonctionnelle Élastique Tension Pied de Pédale Rameur Élastique Appareil Multifonction Appareil de Gym pour Yoga
  • ➤Léger et Portable: portable et léger, facile à ranger. vous permet de le transporter au bureau, au gymnase, à la maison et même avec vous
  • ➤Multifonctionnel: aide à renforcer vos bras, vos jambes, vos cuisses et agit simultanément sur le ventre pour sculpter chaque groupe musculaire.
  • ➤Équipement de fitness pour perte de poids parfait. Idéal pour le yoga, les cours de conditionnement physique, l'exercice physique et la musculation. Meilleur choix pour renforcer vos muscles.
  • ➤Durable et Forte: Ressort élastique puissant, pédales pivotante antidérapante et barres de traction en acier avec prise en mousse offrant une érience confortable pendant l'entraînement
  • ➤Ce n'est pas seulement un moyen de perdre de la graisses en faisant de l'exercice avec notre outil à perdre du ventre, mais également un moyen de sculpter votre corps.

Ce tendeur est un élément indispensable du rameur, il joue un rôle très important et sa qualité, qu’elle soit bonne ou non déterminera votre processus d’entraînement. Sans cet outil, vous ne pouvez pas vous entraîner avec votre rameur.

Avec cette conception à ressort élastique, vous pouvez vous étirer autant que vous le souhaitez et il peut reculer rapidement une fois que vous relâchez la traction. Parce que c’est un ressort, il est très durable et a une bonne capacité portante, peut supporter toutes les forces de traction et est extrêmement robuste, pas cassé.

Vous trouverez souvent ce type de corde à tirer beaucoup utilisé avec le cardio, la musculation ou la musculation. Il fournit une bonne force élastique, améliore l’efficacité de l’entraînement pour des cuisses toniques, de nombreux endroits l’appellent bande de résistance.

Les Plus:

  • Peut être étiré autant que possible
  • Grand étirement
  • Stimuler les muscles des cuisses pour travailler en continu
  • La corde est très solide mais pas raide

Les Moins:

  • La couche de caoutchouc sur la poignée peut glisser

Paires Sangles de Pédale

Conception compacte et pratique, adaptée aux cyclistes ou à d’autres activités sportives nécessitant beaucoup de force dans les jambes telles que les rameurs. Le type de courroie de pédale est entièrement fabriqué en caoutchouc de haute qualité, offrant l’effet souhaité et garantissant la satisfaction du client.

Les crochets et les sangles de pédale protègent vos pieds plus efficacement que les sangles en plastique et en acier. Pendant l’exercice, il est possible que votre pied glisse des pédales si vous ne disposez pas de ce jeu de sangles, qui permettra de sécuriser votre pied sur la pédale du rameur.

Sangle d’orteil velcro innovante et complète sans boucles ni manilles. Le produit est très confortable en raison de sa capacité à réduire l’usure entre les boucles. De plus, les deux extrémités de la ceinture sont conçues avec des designs différents pour vous aider à vous distinguer facilement. Par rapport à la conception à sangle unique, cette conception à double sangle est plus stable et plus sûre.

Les Plus:

  • Sangles de pied antidérapantes
  • Le caoutchouc aide à saisir
  • Design compact

Les Moins:

  • Petite taille, ne convient pas aux personnes ayant des pieds trop grands

Vapor Fitness – Support de téléphone

Support de téléphone fabriqué pour Les moniteurs PM5 de rameur, SkiErg et BikeErg - Silicone Fitness Products
  • Design amélioré pour les écrans PM5 : les baleines dans le support de téléphone sont conçues pour soutenir le téléphone et éviter que les boutons d'alimentation et de volume ne soient pressés. C'est le produit qui manque lors de votre séance d'entraînement. Rendez vos entraînements plus agréables en regardant des vidéos sur votre smartphone pendant que vous faites du vélo, du ski. Ce produit est compatible avec les moniteurs Concept 2, SkiErg et BikeErg PM5.
  • S'adapte à la plupart des smartphones : le support de téléphone est fabriqué en silicone. S'adapte même aux plus grands smartphones avec étui de protection. Le support peut être étiré de 10,2 cm pour s'adapter à la plupart des appareils. Les téléphones extra larges peuvent ne pas convenir avec une coque de téléphone épaisse. Il s'adapte également aux petits smartphones.
  • Facile à utiliser : la forme flexible en forme de crochet permet un maintien serré de la plupart des smartphones. Le produit mesure 12,7 x 9,5 x 7 cm et dispose d'un pont intégré pour empêcher les boutons d'être enfoncés. Il n'est pas nécessaire de retirer votre coque de protection avant de l'utiliser.
  • Design en attente de brevet : le support de smartphone en silicone se glisse sur le dessus du moniteur compatible Concept2 PM5 et s'adapte parfaitement. Il est renforcé à l'arrière avec une troisième nervure pour plus de stabilité. Ce produit est disponible en noir, jaune fluo, rose, vert kaki ou rouge et est fabriqué en silicone de haute qualité.
  • Compatibilité : notre support de téléphone est compatible avec le moniteur PM5 de Concept 2. Ne convient pas aux écrans PM3 et PM4. Il se glisse facilement, ce qui en fait le produit parfait à apporter à la salle de sport ou à la maison.

Vous aimez faire de l’exercice à la maison avec des appareils d’assistance le matin pour profiter de l’air frais et vous voulez écouter vos chansons préférées ? C’est aussi assez ennuyeux car si vous laissez votre téléphone ou votre lecteur de musique dans votre poche, la chemise tombera très facilement. Par conséquent, le support de téléphone du rameur est indispensable.

Avec certains rameurs, il peut y avoir un outil intégré pour cet utilitaire, mais il y en a d’autres qui n’en ont pas, mais vous pouvez acheter ce produit séparément. Le support est utilisé pour serrer le guidon devant l’arbre, pratique à utiliser en même temps pendant la pratique pour réduire le stress.

La partie vortex avec guidon est conçue dans un style à visser très sûr, vous n’avez donc pas à vous soucier de la projection de la machine. En particulier, le clip du téléphone a une mousse de protection à l’intérieur qui a un effet antidérapant, empêchant l’appareil de glisser et de ne pas rayer l’appareil lorsqu’il est serré.

Les Plus:

  • Convient pour les grands et les petits téléphones
  • Outils utiles pour aider à réduire la fatigue pendant l’exercice
  • Installation facile
  • Assurer de tenir fermement le téléphone

Les Moins:

  • Convient uniquement à certains types de rameurs

WINOMO 2 Pièces de Poignées

WINOMO 2 Pièces de Poignées de Résistance en Mousse/de Gel de Silicone Corde de Traction Poignée de Tirage Musculation Accessoire pour Machine de Smith ou la Bande de Résistance
  • Brûler les graisses et augmenter la force musculaire, fournir une résistance constante lorsqu'il est étiré, ce qui vous permet d'isoler vos muscles pendant les séances d'entraînement et de déchiqueter la graisse corporelle.
  • Les clips métalliques faciles à utiliser vous permettent d'ajouter rapidement des bandes supplémentaires, une bride à la cheville et des poignées en mousse souple personnalisées. Les cinq bandes colorées incluses offrent des résistances de poids variant entre 2 et 30 lb, avec un poids total de résistance de 75 lb lorsqu'il est coupé ensemble.
  • Idéal pour tonifier vos quadriceps, vos fessiers, vos fesses, vos abdominaux, vos biceps, vos triceps, vos jambes et vos genoux.
  • Les bandes ne sont pas seulement pour l'entraînement quotidien de forme physique mais également pour soutenir pendant la récupération des blessures de jambe, de genou ou de dos
  • Fait de latex naturel de la plus haute qualité et écologique qui est extrêmement durable, et les bandes maintiendront leur résistance pendant une longue période. Chaque bande de tube est double couche et soigneusement construite pour fournir une résistance maximale.

Pour pouvoir tirer facilement la corde sans aucune difficulté, cet outil est la meilleure solution qui puisse vous aider. Peut-être que les accessoires ne sont pas trop étranges pour les amateurs de sport, en particulier les gymnases. C’est vraiment une bouée de sauvetage pour ceux qui n’ont pas le temps d’aller au gymnase et qui ont toujours le beau corps souhaité.

Bien sûr, faire de l’exercice avec des bandes de résistance apporte non seulement un corps tonique, mais aide également tout le corps à brûler les graisses, ce qui contribue de manière significative à rendre votre corps plus attrayant. Ce type de corde peut être utilisé seul avec des exercices simples ou combiné avec certains types d’appareils d’exercice pour de meilleurs résultats.

Ce type de corde est en caoutchouc, très résistant, pas cher mais aussi de très bonne qualité. Ne choisissez pas d’acheter une bande de résistance tubulaire qui a une gaine en nylon, l’élasticité de ce type n’est pas flexible. Parce que la gaine peut se rompre lorsque nous étirons la corde au-delà de la limite autorisée.

Les Plus:

  • Perte de graisse rapide
  • Augmenter l’endurance
  • Prévention des maladies

Les Moins:

  • Facile à glisser et peut causer de nombreuses difficultés pendant l’exercice

Support Tablette Tendak 

Sale
Support Tablette vélo Tendak Spinning, Vélos d'appartement, Voiture Appui-tête, Tapis Course, Gymnase Guidon, Microphone Supporter réglable 360 ° pour iPad Pro, iPad Mini, iPad Air 4.7-12.9" Tablette
  • Polyvalent et peu coûteux: ABS - plastique. Un support vélo léger, durable et puissant s'intègre 11, 9 - 12, 9 pouces - Ecran - Tablet - Smartphone et économise de l'argent lorsque plusieurs iPad - iPhone - acquérir propriétaire. Assurez-vous de lire pendant l'exercice, de regarder des films et même Skype - appels. Ce support peut également être monté sur la potence ou au guidon de l'appui-tête du siège auto, panier, vélo ou en fauteuil roulant.
  • 360 ° tour avec la pleine protection: Le joint de réglage permet à 360 ° - faire pivoter le support pour offrir le meilleur angle de vision pour votre meilleure expérience. de suivre idéal pour votre chaîne sportive sur la tablette pendant que vous exercez sur un tapis roulant ou dans un gymnase - cardio - dispositif d'entraînement avec les bras et cross trainer.
  • Facile à installer et à enlever: prend à installer sans outils en quelques secondes, de votre tablette - guidon immédiatement avec un diamètre de 3, 8 cm (ou moins) sur tous les types de conditionnement physique - appareils; ou monter le téléphone à un trépied, un monopode avec une norme - 4,1 - pouces - 20 Thread Assurez-vous aucune installation compliquée, l'installation et le retrait du support rapidement et facilement, déballer simplement et utiliser immédiatement.
  • Large compatibilité: Support universel kit voiture intérieur - vélo correspond à 4, 7 - 12, 9 pouces - Tablette / Téléphone Convient pour tous les comprimés en cours, y compris iPad Pro 12, 9 pouces iPad Air 2 et iPad Air, iPad 4, 3 et 2, Microsoft Surface Pro 4 3 Samsung Galaxy Galaxy Voir la note 12 Pro 2, Galaxy 10.
  • Contenu et : 1 x - vélos - Tablette - Porte, un beau cadeau pour votre famille et vos amis. Nous offrons 100% de - back - de problèmes de qualité et deux ans de gratuite. S'il vous plaît ne pas hésiter à nous contacter si vous avez des préoccupations.

Pour réduire le stress et la fatigue pendant l’exercice, vous aurez besoin d’un smartphone ou d’une tablette avec une connexion Internet pour pouvoir écouter de la musique ou soulager le stress. L’achat d’un support de téléphone vous aide à répondre à ce besoin et peut rendre votre entraînement plus agréable.

Le matériau principal est le plastique ABS, qui est largement utilisé en raison de son très faible coût de production et de sa facilité de traitement, ce qui entraîne un faible coût. De plus, les propriétés du plastique ABS présentent également de nombreux avantages par rapport aux autres plastiques, tels qu’une bonne résistance aux chocs, un transport et une utilisation faciles.

De plus, excellente résistance aux hautes et basses températures, propriétés isolantes. Assurez une installation rapide, ne prend pas trop de temps.

Les Plus:

  • Compétence d’endurance exceptionnelle
  • Bonne matière plastique légère
  • Facile à nettoyer
  • Convient à la fois au téléphone et à la tablette

Les Moins:

  • Le coût est assez élevé

Hutchinson – Courroie de sèche-linge

Hutchinson - Courroie de sèche-linge 7PH 2010 (L461970110511)
  • Courroie de transmission striée, de 2010 milimètres de développement
  • Il a pour fonction de transmettre le mouvement du moteur vers le tambour de la sèche-linge
  • Dents: 7 / Canaux: 6 / Longueur: 2010 mm / Courroie Poly.V
  • Veuillez trouver ci-joint instructions de placement

Une courroie est un actionneur à friction utilisé dans de nombreux types de machines destinées au transfert d’énergie. Largement utilisé pour sa durabilité et sa fiabilité. Dans la plupart des transmissions, les entraînements par courroie sont également considérés comme économiquement efficaces.

En général, il est relativement facile à installer, à utiliser, à entretenir et à avoir une longue durée de vie. Pour des performances optimales, le choix de la courroie adaptée à la poulie est essentiel. Ainsi, lors du choix d’une courroie, il faut se baser sur la poulie utilisée, le nombre de tours, la force de traction, le diamètre de la poulie.

La classification basée sur la force de transmission et la disposition des courroies sont les deux manières les plus courantes. En outre, il existe certains types de classification des structures – caractéristiques des courroies : courroie plate, courroie en échelle, courroie crantée. Tous les types de cordons produits sur le marché suivent une norme, il n’y aura donc aucune confusion dans le processus d’achat et d’utilisation.

Les Plus:

  • Petite taille, pratique
  • Matériau en caoutchouc résistant
  • Facile à installer

Les Moins:

  • Il perdra sa productivité s’il n’est pas contrôlé, entretenu et changé périodiquement.

Certains conseils lors d’utilisation de rameur

Pour de nombreuses personnes, nettoyer la machine après utilisation est une habitude de longue date. Pour aider le gymnase à devenir plus beau, plus sain pour tout le monde. Il est plus important que jamais de nettoyer soigneusement les équipements tels que les tapis roulants, les skieurs, les rameurs et les steppers avant et après utilisation.

Règles de base

Chaque appareil d’exercice devra être nettoyé d’une manière différente, mais il y a quelques conseils communs à garder à l’esprit. Tout d’abord, gardez vos mains propres, lavez-les ou désinfectez-les aussi souvent que possible lorsque vous êtes au gymnase, y compris à votre arrivée. Que vous pratiquiez à la maison ou au gymnase, avant de vous entraîner, vous devez vous laver les mains et les pieds ou apporter une serviette en sueur pour essuyer si nécessaire. C’est un moyen très simple mais efficace. Il s’agit d’une méthode de nettoyage active qui aide la machine d’exercice à se salir moins.

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Vient ensuite le nettoyage avant et après utilisation, ce qui garantira que votre zone d’entraînement est prête pour vous avant même de commencer. Avec l’aide d’une lingette anti-virale ou d’un essuie-tout en spray, essuyez l’appareil avec un mouchoir plié, vaporisez au moins deux fois avec un spray nettoyant ou avec une lingette désinfectante. Nous veillerons à ce que la machine soit bien conservée. Ne vaporisez pas de solution de nettoyage directement sur la machine. Parce qu’il peut pousser tout ce qui colle à la surface de la machine. Ce n’est pas bon pour le système électrique de la machine. N’utilisez pas de serviettes de sueur, essayez d’utiliser des produits de nettoyage autres que d’apporter votre propre serviette ou une serviette de sueur. Cela aidera à limiter la propagation des germes provenant de l’extérieur du gymnase.

Soyez prudent avec les écrans et l’électricité, bien qu’il soit important de les nettoyer si vous les touchez. Mais ne laissez pas l’écran devenir trop humide. Concentrez-vous sur le nettoyage des principaux points de contact de l’appareil, y compris les poignées, les sièges, les points de réglage, les boutons sur lesquels vous pouvez appuyer, etc. Nettoyez sous le support de téléphone et la bouteille d’eau. Si vous mettez l’un de vos effets personnels sur l’appareil ou le porte-bouteille d’eau. Assurez-vous d’essuyer ces zones propres.

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Mais n’oubliez pas le reste. Vous n’avez qu’à nettoyer la majeure partie de la surface. Quant au nettoyage périodique, n’ouvrez la machine que pour nettoyer. Attendez quelques secondes après avoir essuyé : La solution de nettoyage aura besoin de quelques secondes pour agir et sécher. Veuillez donc attendre 20 à 30 secondes avant utilisation afin que la surface ne soit pas glissante lors de l’utilisation. Lors du nettoyage de l’appareil après utilisation, essayez de ne pas mettre vos mains sur les zones nettoyées.

Nettoyer un rameur

Bien qu’un entraînement sur rameur se concentre principalement sur votre jeu de jambes, vous devez également prendre en compte plusieurs points de contact lorsque vous le nettoyez. Essuyez toute la longueur des poignées latérales, en haut et en bas, en vous assurant d’essuyer également tout l’écran avant, mais avec une force plus légère sur l’écran. Portez une attention particulière à tous les boutons, qui seront les plus susceptibles de se casser ou d’entraîner une panne de la machine.

Prenez note de toutes les poignées ou supports que vous avez touchés ou utilisés pendant l’exercice ou en marchant sur le stepper, et assurez-vous de les avoir soigneusement nettoyés. De plus, vous devez vérifier régulièrement l’état de l’équipement interne de la machine et le remplacer par un neuf si nécessaire.

BIC SUP 2016 140928 209 HR

Quelques attentions

Pour ceux d’entre vous qui débutent avec les rameurs, vous devez ajuster la résistance à faible, seulement lorsque vous l’aurez maîtrisé, vous augmenterez progressivement la résistance. Asseyez-vous et verrouillez fermement vos jambes. Saisissez la poignée du rameur avec les deux mains et faites glisser le siège vers l’avant de manière à ce que les bras soient droits et les jambes pliées au niveau des genoux. La poitrine et le dos sont légèrement en avant et partent des hanches pour être à peu près parallèles aux cuisses.

Au début, maintenez le rythme lent et régulier pendant 10 minutes pour vous échauffer, puis passez aux machines cardio traditionnelles pendant 20 à 30 minutes. Une fois que vous l’aurez maîtrisé, vous pouvez vous mettre au défi de faire un effort supplémentaire en remplaçant votre cardio par des séances d’entraînement sur rameur pendant 30 minutes ou plus. Vous pouvez également augmenter la résistance ou faire un entraînement par intervalles, en vous reposant 1 minute toutes les 20 secondes à haute intensité.

Ajustez la sangle pour s’adapter à votre pied afin que vous puissiez sentir le pied le plus stable. Cela vous sera utile lorsque vous utiliserez vos jambes pour pousser votre corps pendant que vous ramez. Et vous devez vous rappeler de ne pas sauter la sangle de pied. Ne vous penchez absolument pas lorsque vous ramez. Asseyez-vous droit et gardez la nuque relevée, laissez vos bras et vos jambes faire le travail, pas votre dos, ou vous pourriez vous blesser.

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